Teste da Mente Ho'oponizada

01 - Quando você acorda pela manhã, como você se sente?

Acordo sem precisar de despertador, já começo o dia cuidando da minha mente e energia, e me sinto entusiasmado por mais um dia que começa. Acordo um pouco cansado, mas logo aplico técnicas energéticas e tratamentos e me sinto motivado para começar o dia. Acordo sem muita energia, afinal é mais um dia como todos os outros… tenho o hábito de logo olhar o celular e ver tudo o que tenho pra fazer.

02 - Em um dia muito estressante, em que chega o final do dia você está triste por algo que te aconteceu, o que geralmente você faz?

Faço um Tratamento Atma Ho’oponopono®, uma meditação, ou alguma outra técnica para limpar e elevar minha energia. Busco me distrair com alguma coisa: celular, tv, comida, academia, leitura… para aliviar minhas emoções e tentar não pensar mais nos acontecimentos do dia. Tento desligar, mas não consigo, e fico remoendo aqueles acontecimentos do dia e pensando o quanto gostaria que fosse diferente… me sinto cansado e sobrecarregado nestes dias.

03 - Quando você está no seu trabalho, como você se sente?

Me sinto feliz, realizado, valorizado e próspero. Sinto que estou utilizando meus potenciais e ainda tenho sonhos e projetos para continuar a evoluir. Gosto do que eu faço, mas não tenho prosperidade material. Não gosto muito do que eu faço, mas sou bem remunerado e meu atual trabalho me permite ter um estilo de vida legal. Não gosto do meu trabalho atual, sinto que não sou reconhecido ou valorizado, não consigo ter prosperidade material.

04 - Como você definiria seu relacionamento com seus pais?

Quando penso neles agradeço por tudo que vivemos juntos, entendo que tivemos nossas diferenças mas isso não significa falta de amor. Nosso relacionamento sempre foi incrível e não existe nada para ser perdoado. Sinto que nosso relacionamento já está melhor, muita coisa já foi perdoada, mas ainda sinto que existe uma energia invisível que nos afasta emocionalmente. Sinto que ainda existem mágoas, culpas, frustrações, julgamentos pelas situações vividas em nossa história familiar, ainda não consigo sentir um amor incondicional em nossa relação.

05 - Como está a qualidade do seu sono?

Meu sono é profundo e restaurador. Durmo muito bem e acordo descansado e com energia. Meu sono não está bom, não consigo relaxar, descansar e ter aquela noite de sono merecida. Estou sofrendo com insônia, já usei (ou ainda uso) medicação / suplemento para dormir.

06 - Quando surge um problema/desafio na sua vida, como você se sente?

Confesso que me sinto abalado naquele momento, mas logo busco elevar minha energia e entender qual é o aprendizado que esta situação está me trazendo. Sinto necessidade de desabafar e contar sobre a situação e meus sentimentos com alguém, assim consigo me sentir aliviado. Nestes momentos sou dominado por reações emocionais que não gostaria: fico com raiva, com medo, me sinto sozinho, injustiçado, cansado, triste… às vezes demonstro, às vezes guardo isso dentro de mim.

07 - Em relação às suas metas e objetivos, como você se sente?

Me sinto verdadeiramente grato pelo meu momento presente e confiante sobre o futuro. Tenho clareza das metas, mas às vezes me sinto frustrado por ainda não ter conquistado. Não tenho clareza, sinto ansiedade e dificuldade em acreditar no futuro.

08 - Qual afirmação define seu nível de energia atual?

Sinto paz, leveza e confiança na vida. Oscilo entre paz e ansiedade conforme os acontecimentos. Me sinto cansado e sobrecarregado.

09 - Quando você tem pensamentos ou comportamentos negativos, como reage?

Controlo bem e consigo tomar melhores decisões. Oscilo, mas me esforço para melhorar na próxima vez. Fico frustrado e perco a confiança em mim mesmo.

10 - Como está sua vida financeira e material?

Trabalho por prazer, tenho diversas fontes de renda e segurança financeira. Meu orçamento é limitado e sobrevivo com dificuldade. Vivo endividado e estou em constante preocupação.

11 - Como você compara sua vida hoje com anos anteriores?

Estou em constante evolução e atraindo novas oportunidades. Sinto que avanço, mas ainda não como gostaria. Minha vida parece parada ou regredindo.

12 - Destes 5 medos: de que vai faltar, de ficar sozinho, de fracassar, de não ser bom o bastante, de dizer não - qual é a sua escala?

Hoje não tenho mais nenhum destes medos, me sinto leve e confiante. Quando sinto um medo ou qualquer sentimento negativo querendo me dominar logo aplico um Tratamento Atma Ho’oponopono®. Percebo que já melhorei em relação a estes medos, sou capaz de reconhecer quando eles surgem, às vezes consigo controlar, às vezes não. Reconheço que ainda sinto estes medos dentro de mim, e quando eles surgem sou completamente dominado por eles.